O sentimento de estar parada e precisar se mover

 Faz alguns meses que ando inquieta, parece que as coisas estão paradas e eu não estou conseguindo me mexer. É como se eu tivesse apertado o botão de PAUSE no início de 2020 e desde então eu estou em modo de espera. 

Esperando na minha carreira profissional, vida financeira, saúde física, vida amorosa enfim, em todas as áreas. É como se nada tivesse andando e esse sentimento parado está me deixando angustiada, aperto no peito e uma tristeza que aparece mais seguido do que eu gostaria.

Estabeleci 5 metas para sair dessa situação:

META 1: Me alimentar bem 80% do tempo

Não vou estabelecer metas malucas. Eu não iria conseguir me alimentar de forma totalmente saudável 100% do tempo. Isso depende de muita dedicação e o melhor é ir por partes. Comecei deixando de comprar alguns alimentos mais calóricos para não ter a opção disponível em casa, estou comprando, limpando, cortando e congelando legumes e vegetais para facilitar a utilização, tomando mais água diariamente e inserindo frutas na alimentação.

Às vezes a dieta dá umas escapulidas, mas estou conseguindo manter dentro do percentual de 80%

META 2: Diminuir o uso de redes sociais

Essa é tensa, porque é uma ação que já está no piloto automático. Mas tenho alguns progressos, começando em não me cadastrar no TikTok pois todos dizem ser viciante. O Facebook não tem muitos atrativos, esse foi mais fácil. Twitter eu uso mais nos dias de corrida de Fórmula 1, nunca fui uma usuária muito assídua.

O Instagram é sem dúvidas o mais difícil. Comecei excluindo diversos perfis de empresas, depois de páginas engraçadas e de algumas pessoas que não tenho contato. E posso dizer que já estou ficando de saco cheio porque são sempre as mesmas pessoas postando as mesmas coisas, então meu objetivo está sendo atingido. Cada dia visualizo menos. Mas ainda estou no processo.

META 3: Me organizar financeiramente

Vou admitir que quando pensei nessa meta, ela parecia ser mais fácil. Comecei com o básico: revisando os gastos, negociando planos e assinaturas, procurando fazer escolhas mais inteligentes nas compras. E nos primeiros meses do ano consegui enxergar alguns resultados tímidos. Fiquei animada.

Mas de um tempo pra cá, a inflação tem sido um desafio a parte. Cada dia mais difícil de manter o mesmo padrão de vida com o mesmo salário. Estou revisando os gastos novamente e evitando o cartão de crédito ao máximo.

META 4: Atividade física 4x na semana

Nunca gostei das aulas de educação física no colégio e fazer exercícios sempre foi um desafio pra mim. Mas cada vez mais entendo a importância de uma rotina saudável para ter uma velhice com menos restrições e a atividade física é um dos maiores exemplos disso.

Mantive o Pilates como treino de força e adicionei aulas de ritmos para complementar a parte cardio. Vou admitir: estou adorando! 

META 5: Voltar a estudar

Trabalhar numa instituição de ensino te faz olhar de uma forma diferente a busca pelo conhecimento. E a comunicação pública não consta nas grades curriculares dos cursos de comunicação, conheci na prática somente. E me apaixonei. 

Isso me estimulou a estudar mais sobre a área e a me juntar com outras pessoas que se apaixonaram por comunicação pública como eu. Me inscrevi no mestrado em Gestão de Organizações Públicas como aluna especial e espero no ano que vem estar como aluna regular. Quero trabalhar bem meu projeto de pesquisa para que seja voltado a essa área. 

Pra encerrar, é importante estabelecer metas para que a gente possa sentir que está evoluindo, que está saindo do lugar. Já estou me sentindo melhor depois que comecei a dar atenção a essas questões mas sei que o resultado demora um pouco. O importante é o primeiro passo, sempre ❤