Lembrei que fazia tempo que não me cuidava

 Desde segunda-feira eu estava toda travada, literalmente. Estava difícil realizar movimentos e, te juro, tava complicado até me manter ereta. Na terça tomei relaxante muscular, na quarta me queixei muito no Pilates e na quinta eu decidi que precisava de algo a mais para melhorar. 

Consegui uma horário extra com a massagista que atua no mesmo Studio de Pilates que frequento e vou te dizer: era disso que eu estava precisando. Me apavorei em perceber o quanto eu tava precisando de ajuda para conseguir me sentir melhor fisicamente.

Ela utilizou a técnica de agulhas Dry Needling nos pontos onde a dor era mais forte (e foram vários). Eu já tinha experimentado essa técnica há uns 2 anos atrás, quando tive uma crise de tendinite no pulso e me fez muito bem.

Enquanto estava lá, fiquei lembrando que antes da pandemia eu ia regularmente numa massagista. Era um luxo que eu me permitia porque me fazia bem, me aliviava e me ajudava com as dor nas costas. Fiquei me perguntando porque não entrei mais em contato com a Carmem para continuar as sessões, já que fazia anos que não me sentia travada desse jeito.

Na verdade, cheguei a conclusão que quando está tudo bem a gente não percebe o quanto essa sensação boa é construída de várias ações pequenas que nos fazem bem. É como se os beneficios da massagem tivessem durado muitos meses mesmo depois de encerrar as sessões. E a agora a conta veio. 

É importante a gente ter na nossa rotina esses pequenos cuidados que fazem diferença no nosso dia a dia. Muitas vezes, só valorizamos quando a situação fica crítica. 

Enfim, já deixei marcada na agenda a data da próxima massagem, pra eu não esquecer que o cuidado deve ser constante.